“เปตอง” กีฬาง่ายๆที่แฝงไว้ด้วยประโยชน์มากมาย

ใครจะรู้ว่าลูกเหล็กกลมๆ จะสามารถสร้างเป็นกีฬาระดับโลกได้ และทุกคนก็ให้การยอมรับอีกด้วย ปัจจุบันทั้งเยาวชนไทย และกลุ่มผู้สูงอายุหันมาเล่นกีฬาประเภทนี้กันมากขึ้น เพราะไม่จำเป็นต้องใช้กำลังร่างกายมากเหมือนกีฬาประเภทอื่นๆ มาดูกันว่ากีฬาที่ใช้ลูกเหล็กกลมๆนี้ จะให้ประโยชน์อะไรต่อร่างกายนักกีฬาบ้าง ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อได้ดี ทั้งกล้ามเนื้อแขน กล้ามเนื้อขา และกล้ามเนื้อหน้าอก อีกทั้งยังสามารถสลายไขมันในบริเวณเหล่านั้นได้ดีอีกด้วย เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน พัฒนาข้อต่อตามส่วนต่างๆของร่างกาย ได้แก่ ข้อแขน ข้อศอก ข้อมือ และข้อต่อหัวไหล่ การเหวี่ยงแขนให้ได้น้ำหนักที่เหมาะสมจะช่วยบริหารข้อต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ พัฒนาสายตา กีฬาเปตองช่วยให้เกิดการทำงานที่สัมพันธ์กันระหว่างสายตา และมือ เนื่องจากต้องใช้สายตา กะระยะทาง พิจารณาแง่มุมต่าง ๆ ที่จะเข้าลูกตีลูก เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพตามต้องการ ช่วยพัฒนาสมอง เพราะกีฬาประเภทนี้ต้องอาศัยการคาดคะเนและการคิดคำนวณสูง จึงเป็นการฝึกสมองให้เกิดการคิดวิเคราะห์ รวมไปถึงการวิเคราะห์เกมจากคู่ต่อสู้ด้วย ว่าจะมาในแนวทางไหนและหาทางแก้ไขต่อไป เสริมสร้างมิตรภาพ ระหว่างการแข่งขันกีฬาเปตอง จะมีการพูดคุยซึ่งกันและกัน ทั้งผู้เล่นฝ่ายเดียวกัน และผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม…

Continue Reading “เปตอง” กีฬาง่ายๆที่แฝงไว้ด้วยประโยชน์มากมาย